东边阳台防晒的最佳方法是结合物理遮挡与防晒材料的使用。

首先，由于东边阳台在早晨会首先接受到阳光的照射，因此选择适合的窗帘或遮阳帘至关重要。这些窗帘或遮阳帘应具备良好的遮光性能，以阻挡早晨强烈的阳光。特别是双层或三层以上的棉质、棉麻、绸缎等材质的窗帘，不仅隔热效果好，还能有效遮挡紫外线。此外，考虑到美观性和实用性，可以选择带有可调节功能的窗帘，根据阳光强度自由调整窗帘的开合程度。

其次，在阳台外侧安装遮阳设施也是一个有效的防晒方法。例如，可以在阳台外檐安装可伸缩遮阳篷或外推式格栅板。这些设施能够在夏季有效遮挡阳光，降低室内温度。需要注意的是，安装这些设施时应确保稳固性，避免安全隐患。同时，还需要与小区物业沟通，确保符合相关规定。

另外，贴防晒隔热膜也是一种简单而有效的防晒措施。防晒隔热膜能够阻挡阳光中的热量，保证阳台内的凉爽。同时，它还具有一定的私密性，能够保护室内隐私。在选择防晒隔热膜时，应注意选择品质优良、透光性适中的产品，以确保防晒效果和使用体验。

最后，种植绿色植物也是东边阳台防晒的一种自然方式。绿色植物通过光合作用能够吸收部分阳光和热量，降低阳台的温度。同时，它们还能美化阳台环境，增加生活情趣。在选择植物时，可以考虑一些耐阳光、易养护的品种，如仙人掌、芦荟等。

综上所述，东边阳台防晒需要采取综合措施。通过选择适合的窗帘或遮阳帘、安装遮阳设施、贴防晒隔热膜以及种植绿色植物等方法，可以有效降低阳台的温度和紫外线强度，提升居住舒适度。